Lavarse las manos correctamente es el primer paso para mantenerlas saludables y prevenir virus e infecciones
Piel hidratada y nutrida
Mantener una correcta higiene corporal, además de lavarse bien las manos, son algunas de las medidas imprescindibles para combatir y repeler los virus.
A continuación, te compartimos todo lo que necesitas saber para ayudar a prevenir el coronavirus, con una correcta higiene e hidratación de las manos.
Según La Organización Mundial de la Salud, “los patógenos multirresistentes, portadores de enfermedades, se han consagrado en nuestra sociedad actual. Por ello, la única medida posible para combatir y prevenir nuevos focos de infecciones pasa por un control y medidas de prevención básicas como lavarse las manos siendo una acción esencial para mantener la seguridad de las personas.”
Según la OMS, la posibilidad de padecer una enfermedad puede estar a sólo un paso por no mantener una correcta higiene en las manos.
¿Lavarse las manos puede prevenir el Coronavirus?
La respuesta es sí. Lavarte las manos es una de las principales medidas para evitar contraer el virus. De hecho, te mencionamos las prácticas que debes mantener para evitar el riesgo de contagio:
- Quedarte en casa lo máximo posible.
- Mantener un distanciamiento social
- Lavarte las manos correctamente
- Toser cubriéndote con el codo
- Desinfectar elementos que hayan podido tener contacto con el virus.
- Cambiarte de ropa al volver de la calle y lavarla.
- Elevar la frecuencia de duchas e higiene personal, sobre todo si vuelves de la calle.
- Contactar con un profesional sanitario si tienes síntomas
Por ello, debemos mantener todas las precauciones y realizar este sencillo gesto del lavado de manos cuantas veces sea necesario durante nuestra rutina diaria, tanto durante este confinamiento como para el futuro.
Nuestras manos son los principales transmisores de patógenos ya que involuntariamente podemos rascarnos la cara y rozar con nuestras manos la boca o los ojos.
¿Cómo lavar las manos de una forma adecuada?
Las claves para lavarte las manos de una forma adecuada en cinco pasos:
- Moja las manos con agua.
- Aplica una cantidad suficiente de jabón para cubrir ambas manos.
- Frota las manos muy bien entre sí. En este paso, deberemos frotar a conciencia ambas palmas, así como entrelazar los dedos y limpiar muy bien sus dorsos y puntas.
- Finalmente seca muy bien las manos con una toalla o papel desechable y concluye limpiando el propio grifo que hemos abierto inicialmente.
Puedes ver todos los pasos de forma detallada aquí.
¿En qué situaciones es recomendable lavarse las manos?
La práctica de lavarse las manos debe ser frecuente durante todo el día, desde el momento en que nos levantamos hasta que nos acostamos ya que nuestras manos están en continuo contacto con todo lo que nos rodea, tanto en casa como de camino al trabajo, en supermercados, farmacias y otros lugares permitidos.
Entonces, ¿En qué situaciones es recomendable lavarse las manos? Entre las más frecuentes se encuentran las siguientes: antes y después de tocar alimentos, antes de las comidas, después de toser o estornudar, tras visitar a una persona enferma o después de tocar dinero.
Los virus y bacterias están presentes durante cada uno de estos procesos y el contagio entre personas se puede producir con un solo roce.
Es de gran importancia mantener la piel hidratada y nutrida para evitar la aparición de sequedad, irritaciones y sensibilidad.
Mantener un buen cuidado de nuestra piel y del pH resulta muy importante, ya que nuestra piel es un órgano que sirve de escudo protector actuando como barrera frente a factores externos como la contaminación, los cambios de temperatura o las bacterias, y factores internos como la edad o las hormonas.
Una rutina de higiene muy intensa con exposición constante al agua y al jabón, hace que nuestro pH se desestabilice y la capa lipídica de nuestra piel se resienta, generando síntomas de deshidratación, sequedad, rojeces o incluso sensibilidad.
Las fórmulas nutritivas de Lactovit preservan la capa lipídica de la piel para evitar su deshidratación.
Por eso mantener una buena higiene de manos estos días es un factor clave para protegernos. La hidratación de las manos se ha vuelto parte de este proceso, y por consiguiente
aplicar de forma regular lociones o cremas hidratantes favorece los niveles óptimos de hidratación para su cuidado.
Otro punto a tener en cuenta es la hidratación de nuestro organismo. Beber la cantidad de agua diaria recomendada, así como consumir alimentos ricos en verduras y frutas ayudarán a regular estos indicadores de nuestra piel.
¿Cómo puede ayudarte Lactovit en la higiene y cuidado de tu piel?
Lactovit es una de las principales marcas especializadas en el sector de la higiene personal y sus productos incorporan los beneficios y propiedades de la leche en sus fórmulas, por lo que son muy suaves y delicados con la piel y pueden ser utilizados por toda la familia.
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